Stagiair(e) Communicatie & PR

april 23rd, 2013

Functieomschrijving:
Wij zijn op zoek naar een zelfstandige en enthousiaste stagiair die ons gaat ondersteunen op het gebied van online publiciteit en promotie. Schrijven zit je in je bloed, je wilt alles weten over SEO, je bent geïnteresseerd in online marketing en social media is je tweede natuur! Je draagt zorg voor het plaatsen en geplaatst krijgen van kwalitatieve links, je denkt mee in creatieve uitingen voor onze social media kanalen en je verzorgt content voor fonq.nl en de fonq.nl blog. Tot slot ben je verantwoordelijk voor het schrijven van persberichten en ben je het aanspreekpunt voor informatie en persverzoeken. Kortom, een veelzijdige stage, waarbij je alle ruimte krijgt je creativiteit de vrije loop te laten!

Een aantal taken:
• Creatief en proactief in het bedenken van linkmogelijkheden
• Het plaatsen en geplaatst krijgen van kwalitatieve links
• Uitbreiden huidig linkmarketing netwerk
• Uitbreiden huidig persbestand
• Schrijven van persberichten, linkbuildteksten, productteksten en blogteksten

Wij bieden:
• Een stage vergoeding
• Een enthousiast, gemotiveerd team medewerkers
• Een échte leeromgeving
• Veel zelfstandigheid en eigen verantwoordelijkheid;
• Informele werkplek met leuke collega’s

Functie-eisen:
Wij verwachten dat je communicatief, pro-actief, dynamisch, flexibel, leergierig en niet bang voor nieuwe situaties bent. Voor deze specifieke functie vragen wij:
• Een HBO student Communicatie, Journalistiek of Marketing
• Tijdsbesteding: 4 tot 5 dagen per week;
• Affiniteit met het schrijven van wervende teksten voor verschillende productsegmenten (wonen, koken, tuin, wellness, speelgoed)
• Vermogen zelfstandig te werken;
• Goede relatiebouwer
• Creatief en goede mondelinge en schriftelijke uitdrukkingsvaardigheden (Nederlands).

Bedrijfsprofiel:
Fonq.nl hét eigentijds webwarenhuis compleet in wonen, koken, design, tuin, cadeaus en wellness! Naast het webwarenhuis zijn er online speciaalzaken met de beste en bekendste merken.

Fonq.nl is een jong en snelgroeiend e-commercebedrijf gevestigd in Utrecht. Er zijn circa 100 mensen in dienst die allen hard werken om onze 125 webwinkels tot een succes te maken. Het assortiment bestaat uit eigentijdse merkproducten op gebied van o.a. koken, wonen, design en wellness. Door middel van diverse vormen van (online) marketing zorgt fonq.nl voor zowel het succes van eigen webwinkels alsook voor enkele externe partijen. Het gehele ordertraject wordt in-house gedaan: marketing, logistiek, voorraad, inkoop, klantenservice en fulfillment. Op de werkvloer heerst een informele no-nonsense sfeer waar initiatief wordt gewaardeerd en gestimuleerd.

Bedrijfscultuur:
Bij fonq.nl willen we energiek, efficiënt en met plezier met elkaar samenwerken. Om dit te realiseren hebben we met elkaar een aantal kernwaarden geformuleerd. Deze waarden geven een direct beeld van onze organisatie; hoe we omgaan met elkaar, onze klanten en onze partners:
• maakt verwachtingen waar
• is er speciaal voor klanten
• heeft passie voor producten
• dat werkt prettig
• is altijd open
• is vooruitstrevend en ambitieus
• ontwikkel met fonq.nl mee

Spreekt dit je aan, wil je een bijdrage leveren aan ons bedrijf en je verder ontwikkelen? Neem dan contact op met Kirsten Vermeer (HR Manager) via solliciteren@fonq.nl

Leuke App – SnapAR

maart 22nd, 2013

Heb je al genoeg van de vele like en deel acties op Facebook? SnapAR biedt een wel heel bijzondere manier van korting en prijzen verdienen: door middel van foto’s met virtuele producten. SnapAR staat voor ‘Snap Augmented Reality’ en stelt je in staat om foto te maken met virtuele items, welke vervolgens op je social media zijn te delen. Hoe meer like & shares op een foto, hoe meer ‘Fans’, welke vervolgens in te wisselen zijn prijzen -variërend van korting op mode items tot nieuwe producten.

Klik hier of op de afbeelding om SnapAR te downloaden in de app store

Banner-SnapAR

Augmented reality in foto’s
Augmented reality staat voor ‘toegevoegde realiteit’ en stelt gebruikers in staat om virtuele elementen in de cameramodus van een smartphone te zien. Deze recent ontwikkelde technologie biedt interessante mogelijkheden voor mobiele ontwikkelaars en adverteerders. In het geval van SnapAR worden virtuele producten in het scherm weergeven, welke door gebruikers handmatig in grootte kunnen worden aangepast. Producten variëren van commerciële items als kleding en huishoudelijke producten, tot grappige elementen als karikaturen, dieren, snorren en brillen.

Delen en Fans verzamelen
Nadat de gebruiker een foto in de SnapAR app heeft gemaakt, kan de foto op diverse social media gedeeld worden. Naast Twitter en Facebook, is de foto tevens per e-mail te delen. SnapAR geeft elke foto een unieke link naar de publieke site mee waarop de gebruiker het aantal likes en shares kan bijhouden. Het totaal aantal likes en shares wordt opgesomd en weergegeven als het aantal ‘Fans’ bij een foto. Het is aan de gebruikers om zo veel mogelijk Fans op hun foto’s te verzamelen.

Prijzen verdienen
Sinds kort staan er enkele fonq.nl Producten in SnapAR. Maak een leuke foto, share hem op facebook en regel zoveel mogelijk likes!

Stap 4: Rust, reinheid en regelmaat

maart 22nd, 2013

Optimale gezondheid wordt beïnvloed door rust, reinheid en regelmaat. Je lichaam en hersens hebben hersteltijd en rust nodig, zorg daarom voor voldoende slaap. Zowel te veel als te weinig slapen is niet goed voor je energie, een gemiddelde van acht uur slaap per dag is voldoende om te herstellen van de dagelijkse inspanning. Voldoende ontspanning en rust in plaats van sloten koffie als energiemotor te gebruiken, geeft je dat heerlijke fitte gevoel. Zelfs het denken aan een dutje heeft al een positief effect op hart en bloedvaten.

Reinig je lichaam door véél water te drinken. Water is verfrissend en dorstlessend, je geeft een smaakvolle twist aan het water door te werken met kruiden en vruchten. Vul een karaf met plat water (zonder bubbels) verse krulpeterselie en schijfjes citroen en zet koud tot serveren. Een verkwikkend glas water schenk je door een karaf te vullen met bruiswater, verse munt en kwartjes limoen, aangevuld met ijsblokjes. Een heerlijk drankje voor op een zonnige dag op het terras. Water is reinigend en gezond, maar extra lekker, exotisch en een echte opkikker door een karaf water te vullen met plakjes verse gember, ijsblokjes en de pitjes van een granaatappel. Een onverwacht lekkere combinatie!

Je houdt je gezonde levensstijl makkelijker en langer vol als je regelmaat in je leefpatroon brengt! Wanneer je een hectisch leven leidt, is het goed om hier routine in aan te brengen. Op vaste tijdstippen naar bed, elke dag rond dezelfde tijd opstaan en op vaste tijden eten. Het fijne van routine is dat het geen moeite kost, de dagelijkse dingen gaan dan als vanzelf en dat scheelt een hoop energie. De mens is dan ook net een auto, wanneer je steeds dezelfde snelheid rijdt ben je minder benzine kwijt om één kilometer te rijden. Zo werkt het ook met je lichaam.

Stap 3: Zorg voor voldoende beweging

maart 21st, 2013

Voor velen is de drempel hoog om de sportschool te betreden, bang dat je opvalt tussen allerlei sportschoolfiguren en dat je onervarenheid direct zichtbaar is. Je hebt het  gevoel aangestaard te worden, vooral als  je de apparaten niet snapt en bij elke oefening tien minuten staat te klungelen voordat je van start kunt. En dan zijn er natuurlijk ook nog al die misleidende aanbiedingen, waardoor je binnen no-time vastzit aan een jaarabonnement.
Maar het feit blijft, sporten en bewegen is goed voor je en heb je nodig. Een fit en gezond lijf bereik je door beweging. Je hoeft geen marathons te lopen, de sterkste man van Nederland te worden of uren in de sportschool door te brengen. Neem de trap, pak een keer de fiets of geniet van een zondagse wandeling! Wil je je conditie verbeteren en spieren trainen? Met een crosstrainer train je het hele lichaam!

De voordelen van een crosstrainer schud je natuurlijk zo uit je mouw. Geen duur abonnement bij de sportschool, maar een eenmalige duurzame investering. Geen geklungel met allerlei apparaten, maar één apparaat die je binnen de kortste keren door en door kent . Geen ogen die op je gericht zijn, maar misschien wel jouw ogen gericht op je favoriete film of serie. Tijdens jouw intensieve work-out houdt jouw nieuwe beste vriend de tijd, snelheid en calorieverbruik bij. Weer een stapje dichterbij het behalen van jouw doelen.

Stap 2: Pas je eetpatroon aan

maart 20th, 2013

Dat gezond eten belangrijk is weten we allemaal, het is met de paplepel ingegoten dat je groente moet eten, van spinazie word je sterk en in fruit zitten vitamientjes. Goede voeding is essentieel voor een  gezonde en fitte leefstijl. Verander je eetpatroon stap voor stap. Snoep iets minder, begin de dag met een ontbijt, eet voldoende groente en fruit en eet vezelrijk!

De dag goed beginnen doe je met een smoothie, dit populaire en hippe fruitdrankje kun je aanpassen naar jouw wensen. Een smoothie heeft geen vast recept of ingrediënten, dus je kunt naar hartenlust variëren.  Je kunt bevroren fruit gebruiken om de smoothie lekker koud te maken, zo blijft je fruit ook nog langer goed! Wel handig om voor het invriezen vast stukjes te snijden. Hou je niet van ontbijten, dan kun  je ook een dunne smoothie maken met bijvoorbeeld melk of alleen fruit. Door yoghurt te gebruiken wordt de smoothie dik en krijg je een steviger ontbijt. Let bij de keuze van je producten op je doelstellingen, wanneer je gewicht wilt verliezen let dan op het vetgehalte.

Inspiratie nodig voor een lekkere smoothie? Zet een blender op je aanrecht en start de dag met deze overheerlijke, vezelrijke fruitmix smoothie:

Ingrediënten:
2 kopjes (volle) yoghurt of (soja)melk
1 kop sinaasappelsap (natuurlijk wel vers geperst)
1 kopje witte druiven (nodig voor de zoete smaak)
1 appel
1 banaan
Handvol walnoten
1/2 kop havermout

Varieer met verschillende soorten fruit, zoals sinaasappel, perzik, meloen, kiwi, abrikozen, aardbeien etc. Wat jij maar lekker vindt, proberen en proeven. Weet jij nog lekkere smoothie recepten?

Stap 1: Stel doelen

maart 19th, 2013

Afvallen, conditie verbeteren, meer energie of fitter worden? Bepaal hoe je lichamelijke gesteldheid op dit moment is. Voor een complete bodyanalyse adviseren wij een lichaamsanalyse weegschaal. Zo zie je in één oogopslag hoe jij er op dit moment voor staat. Bepaal aan de hand hiervan je trainingsdoel.

Kijk kritisch naar de resultaten en haal je grootste valkuil eruit, dit is jouw hoofddoel want hier valt de meeste winst te behalen! Wanneer je doelen gaat stellen is het belangrijk om realistisch te zijn, probeer niet te grote stappen in één keer te maken. Dit voorkomt teleurstellingen, maar maak het jezelf ook niet te makkelijk; je wilt natuurlijk wel iets bereiken! Het behalen van doelen werkt ontzettend motiverend.

Stel jezelf de volgende vragen bij het maken van een doelstelling:

–          Wat wil ik bereiken?

–          Binnen welke periode wil ik dit bereiken?

–          Welke acties ga ik ondernemen om dit te bereiken?

–          Wanneer ga ik deze acties uitvoeren?

–          Zijn mijn antwoorden op bovenstaande vragen concreet, realistisch, haalbaar en meetbaar?

Schrijf al je doelstellingen op, inclusief de antwoorden op de vragen, hang het op een zichtbare plek (het liefst op een plekje waar je deze actielijst elke dag tegen komt) en dan aan de bak!

De aanhouder wint en de resultaten zullen je zonder twijfel motivatie en energie geven. Met welke doelen ga jij aan de slag?

Het vier stappenplan naar een fitte leefstijl

maart 18th, 2013

Fit zijn is één van de fijnste dingen die er is, zeker in een druk leven. Er wordt de dag van vandaag een hoop van ons verwacht, op het werk, thuis, op de sportschool. Naast alle verplichtingen, wordt er ook nog verwacht dat je energie over hebt voor leuke dingen en een sociaal leven. We denken vaak na een goede nachtrust weer helemaal fit te zijn, maar dat valt toch vaak tegen. Fit zijn, staat gelijk aan een gezonde leefstijl en daar komt meer bij kijken.

Deze week lees je hier elke dag de gouden tip om je dag goed, gezond en dus fit te beginnen én te eindigen! Alvast een tipje van de sluier:

1. Doelen stellen
2. Eetpatroon aanpassen
3. Beweging
4. Rust, reinheid en regelmaat

Het lijkt makkelijk en dat is het ook. Je hoeft er maar een paar dingen voor te doen, als eerste uiteraard de tips lezen en opvolgen. Met een aantal aanpassingen binnen je leefstijl, ga jij na deze week fris en fruitig het leven door. Een fitte leefstijl heeft ontzettend veel voordelen. Je bouwt een goede weerstand op, hierdoor ben je minder vaak ziek. Een gezond leven zorgt voor energie, waardoor je meer uit je dag kan halen en je wordt er nog mooier van ook! Gezond leven heeft namelijk een goede uitwerking op je huid en uitstraling.

Kun je niet wachten tot de eerste tip? Neem vast een kijkje op fonq.nl en laat je inspireren door producten die bijdragen aan een gezond & mooi leven.

Energietips | 6

maart 11th, 2013

Wellness

Hoe energiek ik ook ben, hoe groot de opbouw van mijn conditie, elke avond ben ik moe en heb ik het koud. Fijn is dan om de dag af te sluiten met een warm bad of even in een infrarood sauna te gaan zitten. Een avondje naar de sauna biedt uitkomst. Sauna’s zijn goed voor je bloedsomloop waardoor  afvalstoffen beter uit je lichaam verdwijnen.

Wisselbaden en douches helpen natuurlijk ook. Wrijf dan met een massage washand over je lichaam of sluit deze heerlijke Tiger massage doucheset uit de collectie Wellness artikelen van fonq.nl aan. Je zult merken dat na een warm bad/douche/sauna je lekker doezelig wordt en je in een diepe slaap zult vallen. En zoals ik in tip één al zei: slapen geeft energie.

TIP: wrijf je in met lavendelolie of druppel wat lavendelolie in je bad of op je hoofdkussen. De geur is rustgevend!

Energietips | 5

maart 8th, 2013

Eten

            Hoe vaak schuif je niet even snel een broodje naar binnen. Achter je bureau of in de auto. Haastig weer op weg naar een afspraak of even nog een artikel afmaken. Geloof me, het werkt niet efficiënt. Neem de tijd om GOED en GEZOND te eten. Hier haal je energie vandaan. In mijn twee weken antidip-programma, probeer ik gevarieerde salades te eten. Wederom met weinig koolhydraten, dus geen pasta of aardappelsalades.

De tijd nemen voor eten betekent ook het eten leuk opdienen. Op zoek naar een frisse nieuwe slabak kwam ik op fonq.nl de Joseph Joseph Hands On tegen. Ik vind hem zo ‘handsome’. Lekker fris wit met een gezond groen accent. Handig bedacht is de groene vork, die je eruit kan klikken om de salade mee op te scheppen!

 Helemaal blij werd ik toen ik het 12-delig servies van Vivo tegen kwam, waarbij ik het diepe bord gebruik om mijn salade uit te eten. Die groene rand van het servies past uitstekend bij de groene vork van de Joseph saladebak. Tja zo simpel is het.

Wanneer je het eten gezellig opdient, smaakt het toch beter en neem je ook even de tijd om te genieten van je lunch/maaltijd. Om vervolgens weer met volle kracht aan de slag te kunnen! Eet smakelijk!

Tip: Vind je het te koud zo’n salade, leg er dan stukjes warme kip, broccoli of vis.

                    

Energietips | 4

maart 7th, 2013

Sporten

Ieder mens heeft zijn ochtend/avondrituelen. Mijn motto is pluk de dag. Vandaar dat ik liever in de ochtend sport dan avonds. Lang leve de crosstrainer, die ik online bij fonq.nl besteld heb. Vanuit mijn bed, drink ik even een lekkere zelfgemaakte smoothie, vol vitamines en energie en dan HOPPA, de crosstrainer op. Gewoon 30 minuten. Eerst even opbouwen, dan een wat hoger tempo of net waar ik zin in heb, om vervolgens een cooldown programma te doen. Op het apparaat staan twaalf trainingsprogramma’s, bovendien meet het automatisch je hart-en polsslag, zodat je weet hoe je conditie is!

De warming-up en cooldown is echt van belang. Zodoende raak je niet snel geblesseerd en hou je de spieren en je lichaam het beste in balans. Ik heb gekozen voor de crosstrainer omdat ik me daar het prettigst bij voel. Je kunt natuurlijk ook naar de sportschool gaan en een circuitje afleggen of een klasje bootcamp of BBB volgen. De grap is echter dat je met een crosstrainer ook een BBB workout hebt. Je kunt via  www.fonq.nl nog meer wellness apparaten bestellen, maar ik hou het even bij één! Bijvoorbeeld een roeimachine, overigens ook ideaal voor een complete BBB workout

TIP: door drie à vier dagen per week zo’n 20 tot 30 minuten de roeimachine of crosstrainer gebruiken, bouw je spieren en een goede conditie op. Spieren zorgen weer voor een fijn bikini-proof lichaam.